Opiskeltavan asian työstäminen parantaa ymmärtämistä

Tässä artikkelissa tutustutaan ehkä vähän tuntemattomampaan opiskelutekniikkaan nimeltään työstäminen (elaborative interrogation). Viimeaikojen tutkimuksissa on havaittu, että se on hyvin tehokas keino erityisesti opiskeltavan asian syvempään ymmärtämiseen. Mitä työstäminen on? Työstäminen opiskelutekniikkana tarkoittaa yksinkertaisuudessaan opiskeltavan asian kuvailua ja selittämistä. Työstämiseen kuuluu myös yhteyksien tekeminen uuden asian ja omien kokemuksien, muistojen ja tietojen välille. Opiskeltavaa asiaa voi […]

Pikalukeminen ei toimi

Pikalukeminen on ollut jo jonkin aikaa pinnalla kaikissa tuottavuuspiireissä. Ja ymmärtäähän sen: pikalukeminen lupaa, että kuka tahansa voi oppia kaksinkertaistamaan tai jopa kolminkertaistamaan oman lukunopeutensa pienellä harjoittelulla. Ja vielä niin, että tekstin ymmärrys ei kärsi. Valitettavasti viimeaikaisten tutkimuksien valossa pikalukemisen lupaukset näyttävät lähinnä turhilta toiveilta. Mitä pikalukeminen on Aluksi käydään läpi, mitä pikalukemisella oikein tarkoitetaan. […]

4 syytä, miksi liikunta on opiskelijalle tärkeää

Säännöllinen liikunta tuottaa hyötyjä, joiden lista on tuttuakin tutumpi: se muun muassa ehkäisee sydän-, ja verisuonisairauksia, vahvistaa luustoa,  alentaa painoa, vähentää verenpainetta ja on hyväksi mielenterveydelle. Mutta viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että opiskelijoilla on erityisen hyvä syy urheilla: Se nimittäin tehostaa oppimista. Miten se tarkalleen ottaen sen tekee? Alla on listattu neljä tärkeintä syytä, miksi […]

Optimoi opiskeluympäristö: 7+1 parasta vinkkiä

Estääkö opiskeluympäristö sinua opiskelemasta niin tehokkaasti, kuin haluaisit? Vai tuntuuko sinusta, että käyttämäsi opiskeluympäristö on “ihan ok”, mutta olet kiinnostunut tavoista, joilla voit tehdä oppimisesta helpompaa? Kummin päin tahansa, opiskeluympäristön parantaminen kannattaa. Se on yksi harvoista asioista, jotka aidosti parantavat oppimista ilman, että se vaatii ylimääräistä tahdonvoimaa (vrt. aktiivinen oppiminen). Siitä kannattaa ottaa siis kaikki […]

Stressi ja stressinhallinta: Opiskelijan opas

Opiskelu on nykyään stressaavampaa kuin koskaan aiemmin. Opiskelijoiden stressi on jopa kaksinkertaistunut 2000-luvulla. Krooninen stressitila huonontaa koulumenestystä, vähentää onnellisuutta ja heikentää terveyttä. Mutta miten stressiä voi hallita? Mitä stressi on? Lähdetään liikkeelle itse stressistä. Stressi on kehon reaktio haasteeseen. Vaikka stressistä yleensä puhutaan negatiiviseen sävyyn, tarvitsemme kaikki ajoittain stressiä. Oikeanlainen stressi (psykologiassa puhutaan eustressistä) terävöittää […]

Kuinka luoda tapa, joka kestää: 9 tieteen tukemaa vinkkiä

Kuvittele, että olet lukenut artikkelini unen tärkeydestä ja päätät, että tästä lähin haluat nukkua aina tarpeeksi. Sitoudut muutokseen ja siihen, että huono tapa korvautuu paremmalla ja terveemmällä rutiinilla. Lue lisää: Kuinka tärkeää nukkuminen on oppimisessa? (+6 vinkkiä unen laadun parantamiseen) Ensimmäisenä iltana kaikki sujuu hyvin: rauhoitat illan muulta touhulta ja saat unen päästä kiinni aiemmin […]

Aktiivinen oppiminen on paras opiskelustrategia

Artikkelin otsikko voi kuulostaa röyhkeältä, eikä se ole tarkoitukseni. Haluan vain sanoa, että opiskelustrategioita ja niiden tehokkuutta on tutkittu jo yli sata vuotta, ja nykyisen tietämyksen valossa otsikko pitää paikkaansa. Aktiivinen oppiminen todella on yksi tehokkaan opiskelun kulmakivistä. Mitä on aktiivinen ja passiivinen oppiminen? Ihan ensin on hyvä selvittää, mikä on aktiivisen ja passiivisen opiskelun […]

Toimiiko alleviivaus opiskelustrategiana?

Alleviivaus on opiskelijoiden keskuudessa varsin suosittu tapa opiskella ja kerrata kokeeseen. Mutta onko siitä todella apua? Ja jos on, niin miten alleviivausta tulisi tehdä? Alleviivaus opiskelustrategiana Lyhyt vastaus: Alleviivaus on varsin tehoton tapa opiskella. Sitä mieltä on ainakin metatutkimus, joka analysoi satoja tutkimuksia eri opiskelustrategioista, alleviivaus mukaan lukien. Jossain tilanteissa se oli jopa huonompi tapa […]

Aivoruoka helpottaa oppimista

Rehellisesti sanottuna ruokavalion parantaminen tuottaa suhteellisesti vähemmän hyötyä kuin riittävästä unesta ja liikunnasta huolehtiminen. Ei kannata odottaa, että aivot muuttuvat tietoa imeväksi pesusieneksi heti, kunhan vain syö kourallisen mustikoita tai pähkinöitä! lue lisää: Kuinka tärkeää nukkuminen on oppimisessa? (+6 vinkkiä unen laadun parantamiseen) Toisaalta ei ruokavalio kuitenkaan yhdentekevä ole. Terveellinen ja aivoystävällinen (:D) ruoka osaltaan […]

Ajanhallinta pähkinänkuoressa: Hallitse aikaasi tilanteessa kuin tilanteessa

Kaikki tuntuvat olevan nykyään kiireisiä. Se on jopa muotia ja sitä ihaillaan: Opiskelijat kilpailevat keskenään siitä, kenellä on tiukin aikataulu ja eniten hommia rästissä. Jatkuva kiire ei kuitenkaan ole hyväksi. Se lisää pitkäaikaista stressiä ja heikentää elämänlaatua. Maailma on toki muuttunut kiireisemmäksi, emmekä voi sille paljoa. Mutta kiireen tunteeseen ja stressiin voimme vaikuttaa hyvinkin paljon. […]

Siirry sivun alkuun