Kuinka tärkeää nukkuminen on oppimisessa? (+6 vinkkiä unen laadun parantamiseen)

Tänään aiheena unen tarve, joka arkisuudessaan on aivan liian aliarvostettu. Unen merkitystä oppimiseen ja muistiin ei voi tarpeeksi korostaa. Melkein kaikki opiskelijat ymmärtävät ainakin periaatteen tasolla, että väsyneenä opiskelu ei ole kovin tehokasta ja että nukkuminen on tärkeää. Mutta entä jos pitäisi valita opiskelun ja nukkumisen välillä?  Miksi tarvitsemme unta? Ennen kuin käydään läpi nukkumisen […]

Lopeta prokrastinaatio näillä 8 vinkillä

Prokrastinaatio, tai asioiden ja tekemisten lykkääminen, on opiskelijoille tuttu riesa: Jopa noin 50% opiskelijoista tunnustaa lykkäävänsä asioita säännöllisesti ja kokee sen olevan ongelma. Tässä artikkelissa selvitetään ensin, mitä prokrastinaatio tarkalleen ottaen on. Sitten etsitään vastausta siihen, miksi sitä ylipäätään tapahtuu. Lopuksi tarkastellaan erilaisia keinoja, joilla prokrastinaatiota voi vähentää omassa opiskelussaan. Lähdetään liikkeelle! Mitä prokrastinaatio on? […]

6 vinkkiä tehokkaampaan lukemiseen ja nopeampaan oppimiseen

Yleensä ottaen ihmiset opiskelevat paljon oppikirjoista; kysyttäessä opiskelijoilta tärkeintä opiskelutekniikkaa, on oppikirjojen lukeminen selkeästi suosituin tapa: Kuitenkin pelkkä tavallinen lukeminen on huono ja tehoton tapa oppia. Siinä on kaksi ongelmaa: peruslukemisessa ei eroteta tärkeitä asioita turhista tärkeitä asioita ei aktiivisesti yritetä oppia ulkoa Ensimmäiset 3 vinkkiä käyvät läpi, kuinka oppikirjaa kannattaa lukea: eli kuinka löytää […]

Muistiinpanot jokaiseen tilanteeseen: eri menetelmien hyödyt ja haitat

Miksi ihmeessä kirjoitan artikkelia eri muistiinpanotyyleistä? Useinhan opettaja antaa muistiinpanot opiskelijoille valmiina. Pitääkö opiskelijan tehdä omat muistiinpanot vapaa-ajallaan? Ei tarvitse. Tutkimuksissa on itse asiassa todettu, että omien muistiinpanojen teko on yleensä varsin tehoton keino kerrata kokeeseen (aiheesta lisää tuonnempana). Se ei kuitenkaan tarkoita, etteikö muistiinpanoja voisi hyödyntää oppimisessa. Vaikka opettajat antaisivat muistiinpanot valmiina, ei se […]

Muistikortit – Opiskelijan salainen ase nopeaan oppimiseen

Muistikortit ovat monelle opiskelijalle jo varsin tuttu opiskeluväline. Perinteisesti ne ovat siis paperinpaloja, joissa yhdellä puolella on jokin avainsana ja toisella puolella sen määritelmä tai sama sana eri kielellä. Muistikorteilla opiskellaan siten, että kortista katsotaan yksi puoli ja aktiivisesti yritetään muistaa sen toinen puoli. Lopuksi tarkastetaan ja lajitellaan kortit sen mukaan, osaako ne vai ei. […]

Lopeta pänttäys – muistitekniikat, joiden avulla muistat mitä tahansa

Kuinka paljon tietoa aivoihin mahtuu? Kuinka paljon tietoa mahtuu ihmisen aivoihin? No, aika paljon. Paul Reber, psykologian professori Northwestern yliopistosta arvioi aivojen fyysisesti muistamisen rajan vastaavan noin 2,5 miljoonan gigabitin muistitikkua. Jos haluaisit täyttää kaikki tietosi TV- ohjelmilla, niitä mahtuisi kolmen miljoonan tunnin verran. Mutta jos aivoihin mahtuu sitten niin paljon tietoa, miksi sitä on […]

Aikavälikertaus – Kertaa kuin pro

Aikavälikertaus, tai englanniksi spaced repetition, on yksi tehokkaimmista opiskelustrategioista mitä on olemassa. Mutta mitä se tarkoittaa ja miksi sitä on niin vaikea noudattaa? Unohduskäyrä Ennen kuin käyn läpi, miten aikavälikertaus toimii, selvennetään miksi kertaaminen on ylipäätään tarpeellista. Eikö pelkkä uusien asioiden opiskelu riitä? Kertaamisen tärkeyttä voidaan kuvastaa tehokkaasti unohduskäyrän avulla. Unohduskäyrä kertoo siis mitä tapahtuu, […]

Siirry sivun alkuun